2月 2021

大きく肩こりといっても皆が同じ肩こりという事はほぼほぼありません。

性別・年齢・骨格・筋肉量。あなたと同じ人はこの世にはいないので自分のタイプを見つけるだけでも肩こり解消の速度はぐんと上がります！

自分のタイプを分かった上で整体や鍼灸マッサージを受けるとより効率は良くなります！

1　筋肉疲労タイプ　・デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっている　・スポーツなどで筋肉をたくさん使った。

２　眼精疲労タイプ　・パソコンやスマホを長時間使用することが多い。→体は全て繋がっているので目の筋肉を酷使すると、目の周りの筋肉、頭の筋肉、首の筋肉が凝り、肩の筋肉も凝ってくるという悪循環に陥ってしまう。

３　ストレスタイプ　・精神的ストレスを抱えている　・左肩を上げにくい　→女性に多いタイプ。ストレスによる胃の不調が肩こりに繋がる。胃は左側にあるのでそれのせいで左肩が上げにくくなる事も。

４　女性ライフイベントタイプ　・生理不順　・産前、産後のトラブル　→女性は男性よりもホルモンのバランスが崩れやすい。腹部にトラブルがあるとお腹が丸まり肩こりの原因に。

あなたに当てはまるタイプはありましたか？まずは自分が当てはまりそうなタイプを見つけるのも大切です！もしわからなければ一緒に見つけましょう！

次回はタイプ別の簡単な解消法をお届けします！